日経Health 日経ヘルス 2021年 4月号 【付録】 『自律神経 整え方BOOK』

日経Health 日経ヘルス 2021年 4月号 【雑誌 付録】 『自律神経 整え方BOOK』

参照　amazon | 日経ヘルス2021年4月号
発売日：2021年3月2日
表紙：高畑充希さん
出版社：日経BPマーケティング
JAN：4910071870418
価格：760円(税込)

雑誌付録：『自律神経 整え方BOOK』

 
日経ヘルス 4月号の特別付録は、もやもや不安、からだが重い…なんとなく不調も消えていく 女性のための『自律神経 整え方BOOK』。

コロナ下のストレスで自律神経の不調を感じる人が増えています。かんたん自律神経セルフケアを総まくり!

誌面では、年齢を感じさせない人だけが知っている「体幹と腸活の新事実」を大特集。

 

参照　amazon | 日経ヘルス2021年4月号
特別付録
自律神経 整え方BOOK
めまい・疲れ・便秘・イライラ・だるさ・不安・凝り・更年期…
自律神経ケアで解決！

本誌内容一部：

大特集
年齢を感じさせない人だけが知っている
【体幹と腸活の新事実】

罪悪感がある、なんとなく生きづらいという人必見!
「ポジハラ注意報」

頭痛、肌荒れ、ほうれい線、口臭…  
「マスク不調」を解決!

私をもっと健康にしてくれる!
YouTuber徹底ガイド

オートファジー、NMN、糖化、酸化
「老化と食」のふかーい関係

白髪ケアの新事実
脳活ゆるウオーク

SPECIAL INTERVIEW
大橋和也さん(なにわ男子)

など

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