美容・健康関連グッズ、コスメ のど筋トレーニングBOOK 【付録】 「のどトレグッズ」 のどトレゴムボール のどトレロング吹き戻し
『誤嚥性肺炎にならない35の習慣』など、多数の著書を手掛ける西山耕一郎先生監修！
オリジナルのゴムボールと吹き戻し、トレーニング方法がわかる冊子がセットになりました。
ゴムボールを顎でぎゅっと押し潰す、吹き戻しをフーッと吹く…空き時間に楽しく簡単にできるトレーニングでのどを使うことで、筋力を保つ効果が期待できます。
「誤嚥」「声がかすれる」「呼吸が浅い」…こんな症状が気になりだしたら、それはのどの老化のサインかも。
のどの筋力は早ければ50代から衰え、老化が始まります。
気軽にのどの運動ができる「のどトレグッズ」を専門家の解説付きでご紹介します。