美容・コスメ むくみとりフットストレッチャー: ふくらはぎに効く!代謝アップでやせる! 【付録】 フットストレッチャー
仕事をしながら、TVを観ながら、台所に立ちながら。足を乗せるだけで、血流も良くなる「フットストレッチャー」付録つき。
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美容・コスメ ラクして筋トレ! 巻くだけ! 腹筋EMSベルト BOOK 【付録】 腹筋EMSベルト
電気刺激により筋肉を動かして、手軽に運動不足解消をサポートする「ラクして筋トレ！」シリーズ。この腹筋EMSベルトをお腹に巻くだけで、腹筋を刺激するトレーニングが行えます。EMS機器を使ったことがない人でも、自分に合う適度な強さを10段階から選べるので安心。また、電気刺激を体に伝えるジェルシートは不要。付属のスプレーで水をかけるだけでサッと使えます。動画やテレビを見ながら、家事をしながら、1日15分！あなたも今日から理想のボディラインを目指して、EMSベルトで腹筋トレーニングを始めませんか？
美容・コスメ 肩甲骨はがしストレッチャー Orange 【付録】 肩甲骨はがしストレッチャー
「肩甲骨～背中～腰」周辺の筋肉をほぐせば血行が良くなり、肩こり・首こり・体の疲れから解放されます！付録の「ストレッチャー」は角度５チャンネル×幅５段階、なんと25パターンに形が変えられるため、 どんな体のサイズにも合わせることが可能です（弊社開発のオリジナル形状なので他にはありません）。寝転がるだけ！自分にあった形状で、肩甲骨～背中～骨盤（腰）をほぐして快適なカラダを手に入れましょう！さらに誌面では、ストレッチ専門店GINZA BODY CARE（クイーンズウェイ）による「1分でできる肩甲骨はがしストレッチ」、肩甲骨のしくみも紹介。
美容・コスメ 鍼灸マッサージ師が本気で考えた ツボ押し手裏剣BOOK 【付録】 ツボ押し手裏剣
ベストセラー『コリと痛みの地図帳』の著者・石垣英俊先生がツボ押し棒をイチから考案！４つの先端の形状がそれぞれ異なる他にはない特製の手裏剣型のツボ押し棒です。誌面では頭、目元、顔まわり、腕、首、肩、腰、足、足の裏、胸・おなかとパーツごとに押すべきツボをイラスト付きで解説。見ながら押すだけで健康＆リフレッシュできる一冊です。
美容・コスメ 60代からのらくらく健康習慣! 座るだけ! イス型バランスボール BOOK 【付録】 イス型バランスボール
ウォーキングドクター、デューク更家さん監修！本を読みながら、テレビを観ながらでも手軽に楽しく全身運動ができるバランスボールです。勝手に転がらず、安定感があるイス型のバランスボールは、座って揺らすだけで腹筋や背筋を刺激するエクササイズやストレッチなどができます。また、運動不足でこわばった股関節、歩くために必要な足裏の筋肉や足首、気になる二の腕など全身のトレーニングに活用でき、運動不足解消、転倒予防、さらにはダイエット効果も期待できます。空気入れ付きなので、すぐにエクササイズが始められ、使わない時はコンパクトに収納可能。お部屋のインテリアになじむブラウンで、クッション代わりにぴったりです。誌面では、デューク更家さんが今回特別に考案した、誰でも気軽にできる1日15分のバランスボールエクササイズを収録！あなたも今日から、背筋がピンッと伸びたきれいな姿勢で歩けるようにバランスボールエクササイズを始めませんか？
美容・コスメ 60代からのらくらく健康習慣! 座ったままステッパー BOOK 【付録】 座ったままステッパー
本を読みながら、テレビを観ながら、手軽に脚の運動ができる足踏みペダルです。踏むだけの簡単な運動でも歩行に重要な筋肉を刺激！ 転倒予防、すり足予防、むくみ解消の効果が期待できます。長引くコロナ禍で外出機会が減り、座りっぱなしによる健康悪化が気になる方にぴったり。どなたでも気軽に、「座ったまま」足の運動ができるステッパーを専門家の解説付きでお届けします。
美容・コスメ ぷろたんプロデュース 簡単にほぐれる! 筋膜リリースローラー SPECIAL BOOK 【付録】 ぷろたん プロデュース 筋膜リリースローラー
YouTubeチャンネル登録者数208万人超！YouTuberぷろたんがプロデュースした筋膜リリースローラーができました。筋トレ動画や、バラエティに富んだ企画を発信するYouTuberとして大人気のぷろたん。今回、本誌オリジナルアイテムとして、ぷろたんのロゴ入り筋膜リリースローラーが完成しました！ちょっとしたスキマ時間でも手軽に使えるので、ダイエット中の女性にもオススメ♪誌面では、筋膜リリースローラーの使い方をはじめ、ぷろたんオリジナルダイエット飯や、プロデュースしているチーズケーキをご紹介。全身スッキリほぐせる筋膜リリースローラーに仕上がっています！