セルフケア

自宅での“ながらケア”にぴったりな筋肉コリほぐしローラーができました！ 本誌のハンドル型のローラーはふくらはぎ、太もも、二の腕などに挟んで、転がすだけでOKです。 さらに、肩などのツボ押しも可能です。 手軽にできるのが特徴で、動画やテレビを観ながら、ゴロゴロしながらなど、いつでも取り入れられます。 また、運動前の筋肉のコリほぐし、運動後の筋肉の疲れをとりたいときにも使えます。 運動が苦手で続かない方、時間が取れない方、ながらで効率よくセルフケアを続けたい方、気になる部位の血行をよくしたい方、デスクワークで体がかたくなりがちの方、立ち仕事でコリ固まる足の筋肉の疲れをとりたい方、健康のために体中の筋肉のコリをほぐしたい方などにおすすめです。