ガイドブック・メイクブック・カタログ・写真集・ミニBOOK・冊子・綴じ込み など クロワッサン 2016年 1/25号【付録】 ダイエットの味方になる、積極的に摂りたい食材リスト。
発売日：2016年1月9日 価格：440円（税込） サイズ：A4変 JANコード： 4910206840163 マガジンハウス 付録：ダイエットの味方になる、積極的に摂りたい食材リスト。痩せ食材の使い方が一目でわかる。 本誌特集：必ず成功する、ダイエットの黄金比。食事５ 睡眠３ 運動２ 本誌内容： 倉田真由美さんが黄金比ダイエットに挑戦。 過去最大のリバウンドの壁、どうすれば越えられますか？ 野菜を先にたくさん食べ、余分な糖と脂肪を減らす。 その眠りでは太ってしまう？熟睡して痩せる５つのポイント...