美容・健康関連グッズ、コスメ 鍼灸マッサージ師が本気で考えた ツボ押し手裏剣BOOK 【付録】 ツボ押し手裏剣
ベストセラー『コリと痛みの地図帳』の著者・石垣英俊先生がツボ押し棒をイチから考案！
４つの先端の形状がそれぞれ異なる他にはない特製の手裏剣型のツボ押し棒です。
誌面では頭、目元、顔まわり、腕、首、肩、腰、足、足の裏、胸・おなかとパーツごとに押すべきツボをイラスト付きで解説。
見ながら押すだけで健康＆リフレッシュできる一冊です。
全身運動
美容・健康関連グッズ、コスメ 
美容・健康関連グッズ、コスメ 60代からのらくらく健康習慣! 座るだけ! イス型バランスボール BOOK 【付録】 イス型バランスボール
ウォーキングドクター、デューク更家さん監修！
本を読みながら、テレビを観ながらでも手軽に楽しく全身運動ができるバランスボールです。
勝手に転がらず、安定感があるイス型のバランスボールは、座って揺らすだけで腹筋や背筋を刺激するエクササイズやストレッチなどができます。
また、運動不足でこわばった股関節、歩くために必要な足裏の筋肉や足首、気になる二の腕など全身のトレーニングに活用でき、運動不足解消、転倒予防、さらにはダイエット効果も期待できます。
空気入れ付きなので、すぐにエクササイズが始められ、使わない時はコンパクトに収納可能。
お部屋のインテリアになじむブラウンで、クッション代わりにぴったりです。
誌面では、デューク更家さんが今回特別に考案した、誰でも気軽にできる1日15分のバランスボールエクササイズを収録！
あなたも今日から、背筋がピンッと伸びたきれいな姿勢で歩けるようにバランスボールエクササイズを始めませんか？