のど筋トレーニングBOOK 【雑誌 付録】 「のどトレグッズ」 のどトレゴムボール のどトレロング吹き戻し
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発売日：2023年3月31日
著者：西山 耕一郎
出版社：宝島社
ISBN：9784299038821
価格：2,035円（税込）
※価格・発売日は変更になる場合があります
雑誌付録：「のどトレグッズ」 のどトレゴムボール のどトレロング吹き戻し
サイズ(約)
[のどトレゴムボール]直径６cm
[のどトレロング吹き戻し]長さ20.5～95cm
※のどトレゴムボール、のどトレロング吹き戻し以外は商品に含まれません
『誤嚥性肺炎にならない35の習慣』など、多数の著書を手掛ける西山耕一郎先生監修！
オリジナルのゴムボールと吹き戻し、トレーニング方法がわかる冊子がセットになりました。
ゴムボールを顎でぎゅっと押し潰す、吹き戻しをフーッと吹く…空き時間に楽しく簡単にできるトレーニングでのどを使うことで、筋力を保つ効果が期待できます。
「誤嚥」「声がかすれる」「呼吸が浅い」…こんな症状が気になりだしたら、それはのどの老化のサインかも。
のどの筋力は早ければ50代から衰え、老化が始まります。
気軽にのどの運動ができる「のどトレグッズ」を専門家の解説付きでご紹介します。
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セット内容
①のどトレゴムボール
②のどトレロング吹き戻し
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