美容・コスメ コンパクトだから自宅で手軽に腹筋を鍛えられる 宅トレのモチベがあがる! お腹引き締め腹筋トレーニングマシン BOOK
トレーニングサポートマシンの決定版！自宅で手軽に腹筋を鍛えられるコンパクトなマシンが登場。腹筋のほか、背筋や腕立て伏せなど、さまざまなメニューに使えます。大きな吸盤が床にしっかりと密着するので安定感抜群で、より効率的なトレーニングが可能。淡いブルーでお部屋にちょっと置いてあってもインテリアになじむデザインです。
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美容・コスメ 子どもの運動能力を伸ばす「ふみふみ」トレーニングサポーター: 縄跳びの回数アップ!ジャンプ力がアップ!転ばなくなる!
子どもの健やかな成長のカギは、じつは「足」にありました！「縄跳びの回数が増えた」「ジャンプ力がアップした」「片足立ちの時間が長くなった」「転ばなくなった」これは4、5歳の小児が、足指を伸ばすトレーニングをして数か月後の調査報告から聞こえてきた声です。現在、足指が地面にきちんとつかない「浮き指」や、足指が曲がって丸まっている「かがみ指」など、子どもたちに足指の変形が多く見られます。その影響として、体のバランスが悪くなり、運動機能の成長の妨げになっているケースがあるのです。「うちの子、運動が少し苦手かも……」と思っているお父さんお母さん、それは運動神経のせいではなく、「足」の形が原因かもしれません。「ふみふみサポーター」をつけて歩けば、足指が伸びて広がり、足が本来の形に矯正されます。原因を正せば、運動能力の向上は可能なんです！
美容・コスメ むくみとりフットストレッチャー: ふくらはぎに効く!代謝アップでやせる! 【付録】 フットストレッチャー
仕事をしながら、TVを観ながら、台所に立ちながら。足を乗せるだけで、血流も良くなる「フットストレッチャー」付録つき。
美容・コスメ ラクして筋トレ! 足をのせるだけ! 足裏EMSマット BOOK 【付録】 かわかみ整形外科クリニック院長 医学博士 川上洋平院長推薦 足裏EMSマット
電気刺激により筋肉を動かして、手軽に運動不足解消をサポートする「ラクして筋トレ！」シリーズ。この足裏EMSマットに足をのせるだけで、足裏、ふくらはぎ、すねなど、歩くために必要な部位を刺激する筋肉トレーニングが行えます。EMS機器を使ったことがない人でも、自分に合う適度な強さを10段階から選べるので安心。テレビを見ながら、本を読みながら、リラックスしながら、1日15分！あなたも今日からEMSマットで足元のトレーニングを始めませんか？
美容・コスメ ラクして筋トレ! 巻くだけ! 腹筋EMSベルト BOOK 【付録】 腹筋EMSベルト
電気刺激により筋肉を動かして、手軽に運動不足解消をサポートする「ラクして筋トレ！」シリーズ。この腹筋EMSベルトをお腹に巻くだけで、腹筋を刺激するトレーニングが行えます。EMS機器を使ったことがない人でも、自分に合う適度な強さを10段階から選べるので安心。また、電気刺激を体に伝えるジェルシートは不要。付属のスプレーで水をかけるだけでサッと使えます。動画やテレビを見ながら、家事をしながら、1日15分！あなたも今日から理想のボディラインを目指して、EMSベルトで腹筋トレーニングを始めませんか？
美容・コスメ 肩甲骨はがしストレッチャー Orange 【付録】 肩甲骨はがしストレッチャー
「肩甲骨～背中～腰」周辺の筋肉をほぐせば血行が良くなり、肩こり・首こり・体の疲れから解放されます！付録の「ストレッチャー」は角度５チャンネル×幅５段階、なんと25パターンに形が変えられるため、 どんな体のサイズにも合わせることが可能です（弊社開発のオリジナル形状なので他にはありません）。寝転がるだけ！自分にあった形状で、肩甲骨～背中～骨盤（腰）をほぐして快適なカラダを手に入れましょう！さらに誌面では、ストレッチ専門店GINZA BODY CARE（クイーンズウェイ）による「1分でできる肩甲骨はがしストレッチ」、肩甲骨のしくみも紹介。
美容・コスメ 60代からのらくらく健康習慣! 座るだけ! イス型バランスボール BOOK 【付録】 イス型バランスボール
ウォーキングドクター、デューク更家さん監修！本を読みながら、テレビを観ながらでも手軽に楽しく全身運動ができるバランスボールです。勝手に転がらず、安定感があるイス型のバランスボールは、座って揺らすだけで腹筋や背筋を刺激するエクササイズやストレッチなどができます。また、運動不足でこわばった股関節、歩くために必要な足裏の筋肉や足首、気になる二の腕など全身のトレーニングに活用でき、運動不足解消、転倒予防、さらにはダイエット効果も期待できます。空気入れ付きなので、すぐにエクササイズが始められ、使わない時はコンパクトに収納可能。お部屋のインテリアになじむブラウンで、クッション代わりにぴったりです。誌面では、デューク更家さんが今回特別に考案した、誰でも気軽にできる1日15分のバランスボールエクササイズを収録！あなたも今日から、背筋がピンッと伸びたきれいな姿勢で歩けるようにバランスボールエクササイズを始めませんか？
美容・コスメ のど筋トレーニングBOOK 【付録】 「のどトレグッズ」 のどトレゴムボール のどトレロング吹き戻し
『誤嚥性肺炎にならない35の習慣』など、多数の著書を手掛ける西山耕一郎先生監修！オリジナルのゴムボールと吹き戻し、トレーニング方法がわかる冊子がセットになりました。ゴムボールを顎でぎゅっと押し潰す、吹き戻しをフーッと吹く…空き時間に楽しく簡単にできるトレーニングでのどを使うことで、筋力を保つ効果が期待できます。「誤嚥」「声がかすれる」「呼吸が浅い」…こんな症状が気になりだしたら、それはのどの老化のサインかも。のどの筋力は早ければ50代から衰え、老化が始まります。気軽にのどの運動ができる「のどトレグッズ」を専門家の解説付きでご紹介します。
ガイドブック・メイクブック・カタログ・写真集・ミニBOOK・冊子・綴じ込み など 日経ヘルス 2022 夏号 【付録】 夏のボディメイクBOOK 60P
日経ヘルス 2022 夏号の特集は、もっと動ける「私」になる！“股関節と筋ホルモンの最新科学”。また「夏マスクで悪化する 毛穴」、「マスクだから目立つ 首の老化」の夏だから気になる2つの肌悩みを解消！付録は、楽しく下腹を凹ませる 飽きずに太らない体が手に入る『夏のボディメイクBOOK』60P。ストレスフリーなメソッド満載！
美容・コスメ 限定版 視力回復本物の「目の体操」7日間トレーニング 【付録】 4大付録 目の体操便利グッズ
眼科医もすすめる「本物の目の体操」。テレビなどでも紹介され日本でも各地の小・中学校でも取り入れられている中国式目の体操です。付録の訓練棒を使って『目の体操』を行えば、滑動性運動、衝動性運動、動体視運動が可能になり、視力の大幅改善が期待できます。4大付録 1「厳選3Dアート20枚」4大付録 2「3メートル視力検査表」4大付録 3「視力回復のツボ早見表」4大付録 4「目の体操便利グッズ 二段式訓練棒」 つき。「準備体操 → 基本動作 → 3Dアート → 7日間プログラム」を実践することで、視力回復が可能に！
日経ヘルス 日経ヘルス 夏号 2021年 7月号 【付録】 体幹ボディメイクバンド
日経ヘルス 夏号 の特集は、やせてても安心できない！内臓脂肪の新常識「下腹ぽっこりが消えちゃう習慣」。オリジナルグッズ付録 ストレッチ、筋トレ、ピラティス、整体…使い方無限大！「体幹ボディメイクバンド」が付いています。本誌内容一部：特集やせてても安心できない！内臓脂肪の新常識下腹ぽっこりが消えちゃう習慣オリジナル付録連動特集体幹ボディメイクバンドで一生なりたい理想のスタイルに！クマ、目のまわりのシワ、くすみ、まぶたのたるみ・・・・・マスク時代は“目元”が9割！顔が一気に若くなる！目元の老け対策大全崎田ミナがテレビで話題の村木式「頭ほぐし」を図解「頭から背中をラク～にほぐせる寝たままマッサージ」など誌面でも使い方を紹介。