クロワッサン 2016年 1/25号【付録】 ダイエットの味方になる、積極的に摂りたい食材リスト。

発売日：2016年1月9日
価格：440円（税込）
サイズ：A4変
JANコード： 4910206840163
マガジンハウス

付録：ダイエットの味方になる、積極的に摂りたい食材リスト。痩せ食材の使い方が一目でわかる。

本誌特集：必ず成功する、ダイエットの黄金比。食事５ 睡眠３ 運動２

本誌内容：
倉田真由美さんが黄金比ダイエットに挑戦。
過去最大のリバウンドの壁、どうすれば越えられますか？
野菜を先にたくさん食べ、余分な糖と脂肪を減らす。
その眠りでは太ってしまう？熟睡して痩せる５つのポイント。
太らない体質づくりへ、10分だけ体を動かす。
倉田さんにくびれ復活。無理なく4.2kg痩せた！
原 千晶さん 本気の挑戦・その後
食べ方を軌道修正し、軽い運動を続けたら……。
その他

【参照】http://books.rakuten.co.jp/rb/13531566/

クロワッサン 2016年 1/25号 [雑誌] 価格：439円（税込、送料込）