金平糖ボールほぐピラ 【付録】 星野由香さん監修 金平糖ボール

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金平糖ボールほぐピラ 【雑誌 付録】 星野由香さん監修 金平糖ボール


参照 amazon | 金平糖ボールほぐピラ
発売日:2021年6月30日
著者/編集:星野 由香さん
出版社:講談社
ISBN:9784065235911
価格:1,980円(税込)

 

雑誌付録:星野由香さん監修 金平糖ボール

 
大政絢さんや谷まりあさんも絶賛する、話題のエクササイズ「ほぐピラ」。

筋膜や筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるこのエクササイズは、凹凸のある道具を使うとより効果的に行えます。

今回、「ほぐピラ」の考案者で、パーソナルトレーナー・星野由香さんが女性でも使いやすいエクササイズ用のツール「金平糖ボール」を監修。

凹凸のあるボールで体をほぐしながら動かすことで、コリや不調が改善、ボディラインがみるみる変わります!

冊子では、ボールを使ったエクササイズをわかりやすく紹介。

すべてのエクササイズに実演動画のQRコードがついているので、動画を見ながら一緒にエクササイズすることができます。

 

【付録の特徴】
・深層部まで刺激が入る突起
・女性の体にフィットするサイズ
・初心者でも痛みが出にくい弾力
・やる気がアップするカラー

 

【星野 由香さんについて】
パーソナルトレーナー。東海大学体育学部卒。学生時代より、人間が健康で美しくいるための人体構造に興味を持ち、西洋医学、東洋医学の両面から体の仕組みを探求。その理論とパーソナルトレーナーとしての実践経験をもとに、ほぐしとピラティスを融合した独自のメソッド「ほぐピラ」を考案。多くのモデル、女優など著名人のボディを要望通りに変える、今、最も予約のとれないカリスマトレーナーとしてメディアに引っ張りだこ。 最新刊『ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!』(講談社)が大好評。

 

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