ピラティス

美容・健康関連グッズ、コスメ

おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース

NS総フォロワー150万人超え 骨格矯正ピラティストレーナーmieyがたどり着いた最新メソッド! ボディメイクがスピーディに進むボール付きBOOKです。 「できるだけ速く、おなかや脚を引き締めたい!そして、いい状態をずっとキープしたい!」 そんな願いに応えるボディメイクの最終結論が、“骨からアプローチ”することでした。
美容・健康関連グッズ、コスメ

金平糖ボールほぐピラ 【付録】 星野由香さん監修 金平糖ボール

大政絢さんや谷まりあさんも絶賛する、話題のエクササイズ「ほぐピラ」。 筋膜や筋肉をほぐしながら、ピラティスの動きで体を鍛えるこのエクササイズは、凹凸のある道具を使うとより効果的に行えます。 今回、「ほぐピラ」の考案者で、パーソナルトレーナー・星野由香さんが女性でも使いやすいエクササイズ用のツール「金平糖ボール」を監修。 凹凸のあるボールで体をほぐしながら動かすことで、コリや不調が改善、ボディラインがみるみる変わります! 冊子では、ボールを使ったエクササイズをわかりやすく紹介。 すべてのエクササイズに実演動画のQRコードがついているので、動画を見ながら一緒にエクササイズすることができます。
日経ヘルス

日経ヘルス 夏号 2021年 7月号 【付録】 体幹ボディメイクバンド

日経ヘルス 夏号 の特集は、やせてても安心できない!内臓脂肪の新常識「下腹ぽっこりが消えちゃう習慣」。 オリジナルグッズ付録 ストレッチ、筋トレ、ピラティス、整体…使い方無限大!「体幹ボディメイクバンド」が付いています。 本誌内容一部: 特集 やせてても安心できない!内臓脂肪の新常識 下腹ぽっこりが消えちゃう習慣 オリジナル付録連動特集 体幹ボディメイクバンドで 一生なりたい理想のスタイルに! クマ、目のまわりのシワ、くすみ、まぶたのたるみ・・・・・ マスク時代は“目元”が9割! 顔が一気に若くなる!目元の老け対策大全 崎田ミナがテレビで話題の村木式「頭ほぐし」を図解 「頭から背中をラク~にほぐせる寝たままマッサージ」 など 誌面でも使い方を紹介。