日経ヘルス 2022 冬号 【付録】 二十四節気に合わせて心と体をととのえる 養生ダイアリー2022

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日経ヘルス 2022 冬号 【雑誌 付録】 二十四節気に合わせて心と体をととのえる 養生ダイアリー2022



amazon | 日経ヘルス2022冬号

発売日:2021年12月14日
表紙:有村架純さん
出版社:日経BP
JAN:4910071840121
価格:780円(税込)

※価格・発売日は変更になる場合があります

 

雑誌付録:二十四節気に合わせて心と体をととのえる 養生ダイアリー2022

 
日経ヘルス 2022 冬号の特集は “いつも調子がいい自分でいられる 姿勢と免疫の整え方”。

「姿勢が整い、ムダなたるみが消える 姿勢改善教室」や、「となえるだけ」で全身のゆがみがとれる、腰痛の新常識「子どものポーズ」、ベストな治療法を見つける「花粉症対策2022」なども紹介。

付録は、二十四節気に合わせて心と体をととのえる 養生ダイアリー2022です。

 


amazon | 日経ヘルス2022冬号

【特別付録】
フォロワー12万人超! 養生ツイートが大人気の中医・鍼灸師が解説
二十四節気に合わせた食材、ツボ押し、養生法
養生ダイアリー2022

 
本誌内容一部:

Special Interview
松田元太さん(Travis Japan)

いつも調子がいい自分でいられる
姿勢と免疫の整え方

表紙の人に聞く 美しさの磨き方
有村架純さん

シン・発酵食 第2弾
甘酒や味噌が一晩で!
発酵マイスター・榎本美沙さんの
フライパンだけでできる「発酵×蒸し料理レシピ」

顔は「さわらない」ケアが大事
「指先の乾燥荒れ」は洗い残しにつながる
体の保湿は入浴前・中・後のタイミングがカギ ほか
「乾燥肌対策の正解」

かゆみ研究と治療の最前線

崎田ミナさんの体と心をときほぐすマッサージ 最終回
便秘・冷え・ガス腹・ストレス腹に「腸ほぐし」

など

 

 

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日経ヘルス2022冬号 Magazine

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