ESSE エッセ 2022年 2月号 【付録】 別冊 正月太りを即解消!「食べやせ大全」

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ESSE エッセ 2022年 2月号 【雑誌 付録】 別冊 正月太りを即解消!「食べやせ大全」



amazon | ESSE (エッセ) 2022年02月号

発売日:2022年1月4日
表紙:上戸彩さん
出版社:扶桑社
JAN:4910120710221
価格:600円(税込)

※価格・発売日は変更になる場合があります

 

雑誌付録:別冊 正月太りを即解消!「食べやせ大全」

 
ESSE 2月号の特集は、腹凹&下半身やせから小顔まで!「話題のダイエットBEST10」。

正月太りに悩むこの時期に、みんなが読みたいダイエットを集めました!

ユーチューバー、インスタグラマーからダイエットトレーナー、そしてあの芸人さんまで。

読むだけで、おなかがへこみ、下半身すっきりを実現してくれそうな特集です。

 
別冊付録 正月太りを即解消!「食べやせ大全」と、とじこみ付録 手間なしなのに絶品!「グラタンとシチューのごちそうレシピ」がついています。

 


amazon | ESSE (エッセ) 2022年02月号

<別冊付録>
糖質オフ献立・オートミール・高タンパク質・しらたき麺 ・やせダレ
「正月太りは これで解消 ! 食べやせ大全」
・糖質オフの2週間献立
・オートミールの”らくウマ”やせレシピ
・絶品しらたき麺レシピ
・大豆缶の高タンパク質レシピ
・代謝アップ&腸元気!やせダレ活用レシピ

 


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<とじこみ付録>
手間なしなのに絶品!
「グラタンとシチューのごちそうレシピ」

 
本誌内容一部:

竹脇まりなさん、なかやまきんに君も登場 !
おなかが凹む&下半身太り解消からやせルーティンまで
「最強ダイエットBEST10」

節約インスタグラマーの 1 週間献立も !
「3万円台の人はなにをやってるの?リアルな食費節約、教えます! 」

飛田和緒さん&ぐっち夫婦さんの収納、偏愛グッズも
「料理家さんの冬の台所」

<とじこみ付録>
手間なしなのに絶品!
「グラタンとシチューのごちそうレシピ」

<Special Interview>
永瀬 廉さん(King & Prince)

大切な人が…病気になったら、どうする?
はんにゃ川島さん夫婦が教えてくれた !
「明るいがんの乗り越え方」

お汁粉 & ぜんざいもできる
「冬はお鍋でことこと、あんこを炊こう。」

など

 

 

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ESSE(エッセ) 2022年2月号

 

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