ランニングマガジンクリール 2023年 1月号 【付録】 トレーニングダイアリー 2023

ランニングマガジンクリール 2023年 1月号 【雑誌 付録】 トレーニングダイアリー 2023



amazon | ランニングマガジンクリール 2023年1月号

発売日:2022年11月22日
出版社:ベースボールマガジン社
JAN:4910191690132
価格:1,020円(税込)

※価格、発売日は変更になる場合があります

 

雑誌付録:トレーニングダイアリー 2023

 
本格的にマラソン大会が復活した今季。

レースに出場する人必見の特集は、30㎞走とお薦めのレースシューズです。

持久力向上とレースに向けた総仕上げとして行う30㎞走ですが、レベルによっては必須ではない、行うときはレースペースでのペース走でなくていいと大角重人コーチはいいます。

その理由と具体的な方法を15ページにわたって解説しています。

シューズ特集では、レベル別にマラソンにお薦めの17足をピックアップ!

好評の主要マラソン攻略ガイドは、いぶすき菜の花から北九州まで7大会を解説しています。

また、「走っているのにおなかがポッコリしているのはなぜ?」という気になる話題も取り上げています。

1年間書き込めるトレーニングダイアリー付き。

 


amazon | ランニングマガジンクリール 2023年1月号

特別付録
トレーニングダイアリー 2023

 
本誌内容一部:

レースペースで30㎞走をしなくても、
マラソンを快走できる!
解説/大角重人(プロランニングコーチ)

クリール編集部選! タイプ別
お勧めマラソン・レースシューズ

走っているのに、おなかがポッコリのままなのはなぜ?
走るだけでは解決しないおなか周りの脂肪をとる方法
解説/中野ジェームズ修一(フィジカルトレーナー)

みんなのトレーニングノートを公開!
野口みずきの練習ノート
楠瀬祐子(100㎞ウルトラマラソン日本代表)のノート公開

2022-23主要フルマラソン大会 攻略ガイド[第3弾]
いぶすき菜の花/勝田全国/館山若潮/愛媛/京都/高知龍馬/北九州

など

 

 

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