日経ヘルス 2020年 6月号 【付録】 自宅でできる「経絡ヨガ」ポーズ図鑑 36P

日経ヘルス 2020年 6月号 【雑誌 付録】 自宅でできる「経絡ヨガ」ポーズ図鑑 36P

参照　amazon | 日経ヘルス 2020年 6 月号
発売日：2020年4月30日
表紙：上戸彩さん
出版社：日経BPマーケティング
JAN：4910071870609
価格：760円（税込）

雑誌付録：自宅でできる「経絡ヨガ」ポーズ図鑑 36P

 
日経ヘルス 6月号の付録は、特別冊子付録「経絡ヨガ」ポーズ図鑑 36P。鍼灸の知恵とヨガを融合、効果を高めた最新メソッド。

ストレス、肩こり、腰痛、疲労、不眠、むくみ、アンチエイジング、更年期など、53の不調別に経絡ヨガのポーズを掲載。座ったままできる「ツボ押しヨガ」8ポーズも紹介されています。

本誌誌面では、朝昼夜の“ながら”でOK！肌が輝き免疫力も高める「老けない人のおうち習慣7」を大特集。

 

参照　amazon | 日経ヘルス 2020年 6 月号
特別冊子付録「経絡ヨガ」ポーズ図鑑 36P

 
本誌内容一部：

大特集　朝昼夜の“ながら”でOK！
肌が輝き、免疫力も高める【老けない人のおうち習慣7】
・緑茶vsコーヒー
・ほうれい線消し
・魚＆キノコふりかけ
・昼＆夜の「ながらストレッチ」
・「4分！ゆるHIIT」
・ふきとり歯みがき
etc.

【新型コロナウイルス予防術】

ゆらぎ肌のお守り的存在! 【ワセリン美容術】

インタビュー
丸山隆平さん（関ジャニ∞）

など

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