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日経ヘルス 2020年 6月号 【付録】 自宅でできる「経絡ヨガ」ポーズ図鑑 36P

   

日経ヘルス 2020年 6月号 【雑誌 付録】 自宅でできる「経絡ヨガ」ポーズ図鑑 36P


参照 amazon | 日経ヘルス 2020年 6 月号
発売日:2020年4月30日
表紙:上戸彩さん
出版社:日経BPマーケティング
JAN:4910071870609
価格:760円(税込)

 

雑誌付録:自宅でできる「経絡ヨガ」ポーズ図鑑 36P

 
日経ヘルス 6月号の付録は、特別冊子付録「経絡ヨガ」ポーズ図鑑 36P。鍼灸の知恵とヨガを融合、効果を高めた最新メソッド。

ストレス、肩こり、腰痛、疲労、不眠、むくみ、アンチエイジング、更年期など、53の不調別に経絡ヨガのポーズを掲載。座ったままできる「ツボ押しヨガ」8ポーズも紹介されています。

本誌誌面では、朝昼夜の“ながら”でOK!肌が輝き免疫力も高める「老けない人のおうち習慣7」を大特集。

 

参照 amazon | 日経ヘルス 2020年 6 月号
特別冊子付録「経絡ヨガ」ポーズ図鑑 36P

 
本誌内容一部:

大特集 朝昼夜の“ながら”でOK!
肌が輝き、免疫力も高める【老けない人のおうち習慣7】
・緑茶vsコーヒー
・ほうれい線消し
・魚&キノコふりかけ
・昼&夜の「ながらストレッチ」
・「4分!ゆるHIIT」
・ふきとり歯みがき
etc.

【新型コロナウイルス予防術】

ゆらぎ肌のお守り的存在! 【ワセリン美容術】

インタビュー
丸山隆平さん(関ジャニ∞)

など

 

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