キッチン雑貨、レシピ本 日経トレンディ 2021年 7月号 【付録】 別冊付録 おいしく食べて快調! サバ缶メシ60
日経トレンディ 7月号の特集は、何を食べるかより「いつ」食べるか 太らない最強の食べ方。
健康的な食事といえば、「何」を食べるかが重要とされていたが、実は「いつ」食べるかの方が重要ということがわかった。
体内時計を支配して、様々な健康効果をもたらす時間栄養学をベースに食事の最適解を探る。
別冊付録はおいしく食べて快調！「サバ缶メシ60」。
サバ缶＆イワシ缶を使った簡単朝ごはんから、ヘルシー絶品麺、丼メニュー、メインディッシュやおつまみも紹介！