ツボ

アスカ鍼灸治療院院長・福辻鋭記先生監修の「足裏磨き」。足の裏には約40の反射区があり、「人体の縮図」と言われています。ここを刺激すると全身に良い効果があり、とりわけ全身の血行促進に効果があり、足裏は「第二の心臓」と言われるほどです。本誌には、約2300個もの突起がついた「足裏ブラシ」がついています。お風呂で体を洗いながら気軽にできるマッサージ。冬の寒い日も足裏からぽかぽかと温まりましょう!

1本で、全身を引き締める！エステと美容鍼を融合した独自のメソッドで、モデル・芸能人に人気のサロン「ハリジェンヌ」。院長・光本朱美さん完全監修の、スリムボディに導くマッサージスティックです。V字カーブ、大小のボール、長い柄、ハートと丸形のポツポツ、シャープな突起部分など、さまざまな刺激を与えるパーツを1本に搭載。これを使うだけで、まるで「刺さない美容鍼」のような深い刺激と、エステのような絶妙な圧でのマッサージが自宅で、セルフで実現します。使い方は「かき出す」「揺らす」「流す」「押し回す」「深く押す」の5WAY。そうしてボディラインを崩す大きな原因であるガンコなコリをほぐし、老廃物の排出を促して、すっきりと引き締まったボディへ！痛気持ちいい刺激は肩や腰まわりのつらいコリ改善や、足ツボ・手ツボのプッシュにもおすすめです。光本院長イチオシのマッサージのやり方は、冊子と、動画の両方でご紹介。