江口のりこ

日経ヘルス 2022 秋号の特集は、パッと瞬間整う! 老け悩みを解決「首と筋膜 進化するセルフケア」。 付録は、筋肉づくり、美肌、糖化を防ぐ『老けない食事術BOOK』52P。 たんぱく質で筋肉づくり 糖化対策も！