腸の調子をととのえる

日経ヘルス 2022 春号の特集は “顔も気持ちも引き上がる！頭皮と自律神経のほぐし方”。 また、「老けないための食べ方アップデート」、「やせる! じゅんのオートミールずぼら飯」などの特集も。 付録は、腸の調子をととのえる『腸活&発酵食BOOK』60P。 下腹ぽっこり、免疫が気になる人に！59レシピが紹介されています。