日経ヘルス 2022 春号 【付録】 腸の調子をととのえる 腸活&発酵食BOOK 60P

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日経ヘルス 2022 春号 【雑誌 付録】 腸の調子をととのえる 腸活&発酵食BOOK 60P



amazon | 日経ヘルス2022春号

発売日:2021年3月14日
表紙:吉瀬美智子さん
出版社:日経BP
JAN:4910071840428
価格:780円(税込)

※価格・発売日は変更になる場合があります

 

雑誌付録:腸の調子をととのえる 腸活&発酵食BOOK 60P

 
日経ヘルス 2022 春号の特集は “顔も気持ちも引き上がる!頭皮と自律神経のほぐし方”。

また、「老けないための食べ方アップデート」や、「やせる!じゅんのオートミールずぼら飯」などの特集も。

付録は、腸の調子をととのえる『腸活&発酵食BOOK』60P。

下腹ぽっこり、免疫が気になる人に!59レシピが紹介されています。

 


amazon | 日経ヘルス2022春号

【特別付録】
手作りの乳酸発酵野菜やグラノーラから、腸もみ、腸活ヨガまで!
お通じがイマイチ、お腹が重い、免疫が気になる人に
腸の調子をととのえる 腸活&発酵食BOOK

 
本誌内容一部:

Special Interview
中村嶺亜さん(7 MEN 侍/ジャニーズJr.)

特集
顔も気持ちも引き上がる!
頭皮と自律神経のほぐし方

表紙の人に聞く 美しさの磨き方  
吉瀬美智子さん

気持ちが引き上がる!
自律神経のほぐし方

顔が引き上がる!
頭皮のほぐし方

老けないための食べ方アップデート

SNS総フォロワー数約29万人で大人気
やせる! じゅんのオートミールずぼら飯

早く対策するのがカギ
老眼対策の新常識

ブルーライト、バイオレットライト、
2つの光が健康に重要
光と健康の新習慣

大気中にも検出
マイクロプラスチック
健康への影響は?

など

 

 

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