腸活

ガイドブック・メイクブック・カタログ・写真集・ミニBOOK・冊子・綴じ込み など

レタスクラブ 2023年 2月号 【付録】 家にある器で作れるチョコレートスイーツBOOK、とことんブロッコリー84レシピ など

今号の料理特集は、「ラクしたい日こそグラタン!」と「免疫力アップの腸活レシピ」。 具もソースもマカロニも、フライパン1つですむグラタンレシピや、玉ねぎ、発酵食品、水キムチ、バナナ、オートミールを使った腸活レシピを多数ご紹介しています。 また、おうちで作れる「喫茶店風トースト」や、家にある器で作れるチョコレートスイーツBOOKなど、盛りだくさん! その他、別冊付録「とことんブロッコリー84レシピ」や、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり! オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんがご登場します。 コミックエッセイも多数! レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。
キッチン雑貨、レシピ本

日経ヘルス 2022 春号 【付録】 腸の調子をととのえる 腸活&発酵食BOOK 60P

日経ヘルス 2022 春号の特集は “顔も気持ちも引き上がる!頭皮と自律神経のほぐし方”。 また、「老けないための食べ方アップデート」、「やせる! じゅんのオートミールずぼら飯」などの特集も。 付録は、腸の調子をととのえる『腸活&発酵食BOOK』60P。 下腹ぽっこり、免疫が気になる人に!59レシピが紹介されています。
ガイドブック・メイクブック・カタログ・写真集・ミニBOOK・冊子・綴じ込み など

レタスクラブ 2022年 2月号 【付録】 いつものごはんをおいしく、ヘルシーに!ヨーグルトとことん活用 BOOK など

レタスクラブ 2022年 2月号の料理特集は、「手間なしグラタン&ドリア」と「がんばらない腸活レシピ」。 冬に食べたくなるグラタンやドリアを炒めもの感覚!?で作れるレシピや、オートミール、納豆、キムチを使った腸活レシピを多数ご紹介しています。 また、編集部が徹底リサーチした腸活ドリンクや、オイスターソースの意外な使い方もご紹介。 LETTUCE MEETSには鈴木浩介さんが登場! オトナのNEWS連載には増田貴久さんが。 コミックエッセイも多数! レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。
ESSE

ESSE エッセ 2021年 2月号 【付録】 52P別冊付録 「マネするだけ!糖質オフの2週間献立」 & 「食べてヤセる!腸活レシピ」

ESSE エッセ 2021年 2月号 【付録】 52P別冊付録 「マネするだけ!糖質オフの2週間献立」 & 「食べてヤセる!腸活レシピ」 雑誌付録:52P別冊付録 「マネするだけ!糖質オフの2週間献立」&「食べてヤセる!腸活レシピ」 ESSE 2月号は2週間で-3kg!話題のダイエット特集号。 「おしり筋伸ばすだけ」「テニスボール」「月曜断食」でおなかが凹む&下半身ヤセ! 別冊付録は、52P 「マネするだけ!糖質オフの2週間献立」&「食べてヤセる!腸活レシピ」。Atsushiさんの美腸スープも!