おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース 【雑誌 付録】 骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL
amazon | おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース: 付録つき 骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL
発売日：2024年3月28日
出版社：Gakken
ISBN：9784057509051
価格：1,760円(税込)
※発売日や仕様、価格、内容などが変更になる場合があります。
雑誌付録：骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL
NS総フォロワー150万人超え 骨格矯正ピラティストレーナーmieyがたどり着いた最新メソッド！
ボディメイクがスピーディに進むボール付きBOOKです。
「できるだけ速く、おなかや脚を引き締めたい！そして、いい状態をずっとキープしたい！」
そんな願いに応えるボディメイクの最終結論が、“骨からアプローチ”することでした。
中でも重要なのが、ボディメイクの司令塔である「恥骨(ちこつ)」！
体の中心にあり、骨盤の一部である恥骨を整えると
◎骨盤が安定して、下腹がペタンコに
◎内ももの筋肉が働き、太ももにすき間が!
◎仙骨・背骨のゆがみが整い、背中スッキリ&美姿勢に
など、ダイエットがスイスイはかどります。
本に付属するボールを使えば、
・恥骨をはじめ重要な骨まわりをゆるめて正しい位置に動かす→
・筋肉をきゅっと締めていい状態を定着させる
究極のボディメイクがスムーズにできます。
エクササイズはオリジナル動画付き！
【付属のボール CHIKOTSU BALLについて】
・直径約15cmのミニサイズで、骨や筋肉にフィットしやすい
・肉厚でやわらかい素材で、優しく圧をかけるのに最適
・インテリアになじむグレージュカラー
・mieyオリジナルのロゴ入り
★ボールは2割くらい空気を抜いて使用してください★
amazon | おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース: 付録つき 骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL
amazon | おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース: 付録つき 骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL
amazon | おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース: 付録つき 骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL
amazon | おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース: 付録つき 骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL
amazon | おなか・太もも みるみる締まる! 恥骨リリース: 付録つき 骨と筋肉にフィット! CHIKOTSUBALL
ネットショッピング
楽天リンク
|
|
