レタスクラブ 2022年 1月号 【付録】 筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット など

レタスクラブ 2022年 1月号 【雑誌 付録】 筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット など

amazon | レタスクラブ ’22 1月号
発売日：2021年12月25日
出版社：KADOKAWA
JAN：4910096650125
価格：520円（税込）

※価格・発売日は変更になる場合があります

雑誌付録：筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット など

 
レタスクラブ 2022年 1月号の料理特集は、「冬太りから救う! とりむねでごちそう肉おかず」。

高たんぱく・低カロリーでダイエットにピッタリ!なとりむね肉を使ったレシピを多数ご紹介しています。

また、冬は鍋にして食べることが多い豆腐を使った、様々なレシピも。

その他、かのまんさんによるダイエットを続けるための極意や、収納・買い物を見直す「冷蔵庫フードロス0」特集など、読み応えたっぷり!

LETTUCE MEETSにはムロツヨシさんが登場!

オトナのNEWS連載には小山慶一郎さんが。

コミックエッセイも多数! レタスクラブ1月号をぜひお楽しみください。

付録はこちらです。

・筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット
・とじ込み おいしくたっぷり消費！白菜食べ切りBOOK
・1カ月分の献立カレンダーBOOK 1月

 


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特別付録　ヒット本が読める！
筋トレなし、食べてやせる！神やせ7日間ダイエット

 


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とじ込み付録
おいしくたっぷり消費！白菜食べ切りBOOK

 


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本誌内容一部：

特集
冬太りから救う! とりむねでごちそう肉おかず

ダイエットのやる気が続くコツ

「デブ筋ながし」で脂肪をなかったことに！

ぐっち夫婦のおもちレシピ

食材のムダ0にする
「冷蔵庫収納」と「買い物のコツ」

LETTUCE MEETS
ムロツヨシさん

オトナのNEWS連載
小山慶一郎さん

など

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レタスクラブ 2022年 01月号 [雑誌]