レタスクラブ 2022年 1月号 【付録】 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット など

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レタスクラブ 2022年 1月号 【雑誌 付録】 筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット など



amazon | レタスクラブ ’22 1月号

発売日:2021年12月25日
出版社:KADOKAWA
JAN:4910096650125
価格:520円(税込)

※価格・発売日は変更になる場合があります

 

雑誌付録:筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット など

 
レタスクラブ 2022年 1月号の料理特集は、「冬太りから救う! とりむねでごちそう肉おかず」。

高たんぱく・低カロリーでダイエットにピッタリ!なとりむね肉を使ったレシピを多数ご紹介しています。

また、冬は鍋にして食べることが多い豆腐を使った、様々なレシピも。

その他、かのまんさんによるダイエットを続けるための極意や、収納・買い物を見直す「冷蔵庫フードロス0」特集など、読み応えたっぷり!

LETTUCE MEETSにはムロツヨシさんが登場!

オトナのNEWS連載には小山慶一郎さんが。

コミックエッセイも多数! レタスクラブ1月号をぜひお楽しみください。

付録はこちらです。

・筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット
・とじ込み おいしくたっぷり消費!白菜食べ切りBOOK
・1カ月分の献立カレンダーBOOK 1月

 


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特別付録 ヒット本が読める!
筋トレなし、食べてやせる!神やせ7日間ダイエット

 


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とじ込み付録
おいしくたっぷり消費!白菜食べ切りBOOK

 


amazon | レタスクラブ ’22 1月号

 

本誌内容一部:

特集
冬太りから救う! とりむねでごちそう肉おかず

ダイエットのやる気が続くコツ

「デブ筋ながし」で脂肪をなかったことに!

ぐっち夫婦のおもちレシピ

食材のムダ0にする
「冷蔵庫収納」と「買い物のコツ」

LETTUCE MEETS
ムロツヨシさん

オトナのNEWS連載
小山慶一郎さん

など

 

 

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