日経ヘルス 2019年 4 月号 【付録】 「ほうれい線、シミ、たるみ、毛穴 顔の老け悩みすべて解決BOOK」68P

日経ヘルス 2019年 4 月号 【雑誌 付録】 「ほうれい線、シミ、たるみ、毛穴 顔の老け悩みすべて解決BOOK」68P

参照　amazon | 日経ヘルス 2019年 4 月号
発売日：2019年3月1日
表紙：吉瀬美智子さん
出版社：日経BPマーケティング
JAN：4910071870494
価格：740円(税込)

雑誌付録：「ほうれい線、シミ、たるみ、毛穴 顔の老け悩みすべて解決BOOK」68P

 
日経ヘルス 4月号の付録は、「ほうれい線、シミ、たるみ、毛穴 顔の老け悩みすべて解決BOOK」。

シミ、ほうれい線、たるみ、毛穴など、年齢とともに気になるお肌の悩み。

メイクで、マッサージで、スキンケアで、顔の老け悩みを解決する68ページの冊子です。

本誌特集は「下腹、お尻、太もも 引き締まった体を一生保てる 5分！筋肉貯金」。

 

参照　amazon | 日経ヘルス 2019年 4 月号
「ほうれい線、シミ、たるみ、毛穴 顔の老け悩みすべて解決BOOK」68P

 
本誌内容一部：

≪第1特集≫
毎日より、週3回が筋肉増やす
下腹、お尻、太もも… 裏切らない筋肉のつくり方
引き締まった体を一生保てる 5分! 「筋肉貯金」

「たったこれだけ! ずぼら筋トレ」
「肩甲骨リセットダイエット」
「憧れのタテ線が入る! #腹筋女子 3週間プログラム」
「新・足パカダイエット10」
朝・夜「育筋レシピ」
2分で超簡単! 「うつぶせゆらゆら」

 
≪第2特集≫ 
1日1杯で血液サラサラ、疲労回復、便秘改善
「長生きみそ汁のヒミツ」

 
≪第3特集≫ 衣料用、食器用、ボディソープ
「敏感肌のための洗剤の選び方」

など

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