運動 | ページ 2 | 雑誌付録ダイアリー【発売予定・レビューブログ】

肩甲骨はがしストレッチャー Orange 【付録】肩甲骨はがしストレッチャー

「肩甲骨～背中～腰」周辺の筋肉をほぐせば血行が良くなり、肩こり・首こり・体の疲れから解放されます！付録の「ストレッチャー」は角度５チャンネル×幅５段階、なんと25パターンに形が変えられるため、どんな体のサイズにも合わせることが可能です（弊社開発のオリジナル形状なので他にはありません）。寝転がるだけ！自分にあった形状で、肩甲骨～背中～骨盤（腰）をほぐして快適なカラダを手に入れましょう！さらに誌面では、ストレッチ専門店GINZA BODY CARE（クイーンズウェイ）による「1分でできる肩甲骨はがしストレッチ」、肩甲骨のしくみも紹介。

2023.11.09

美容・健康関連グッズ、コスメ美容・健康関連グッズ、コスメ

冷えとりミラクル[腰・首・お腹]マルチウォーマー「極」未来型機能性素材が血流促進&自律神経を調整【付録】冷えとりミラクルマルチウォーマー「極」

特許取得の未来型機能性素材を特別価格にてご提供!腰、首、お腹、いろいろ温めて弱った体を回復!!腹巻き、腰痛サポーター、ネックウォーマー、枕カバーなど、マルチに使える「ミラクルマルチウォーマー」。温泉鉱石がプリントされているので、着用しているだけで全身の血行が促進されて温熱効果をもたらし、冷えを改善。また、微弱電磁波の作用で自律神経が調整され、心と体の疲れをとります。その効果は「冷え」だけではなく、痛み・コリの緩和、ストレス緩和、不眠改善、むくみ改善、不眠改善など多岐にわたります。疲れがひどい人ほどいろいろ試してほしい、未来の健康アイテムです。

2023.09.27

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冷えとりミラクルハンドウォーマー「極」未来型機能性素材が血流促進&自律神経を調整【付録】冷えとりミラクルハンドウォーマー「極」

特許取得の未来型機能性素材を特別価格にてご提供！ただの手袋じゃない！　天然鉱石が全身の不調を改善！「ミラクルハンドウォーマー」には数種類の鉱石がプリントされており、その天然鉱石が温熱効果をもたらし、着用しているだけで手だけではなく全身の血行を促進。微弱電磁波も放出されているため、自律神経が調整されて心と体の疲れをとります。その効果は冷え改善だけではなく、痛み・コリの緩和、ストレス緩和、不眠改善、むくみ改善、不眠改善など多岐にわたります。未来型機能性アイテムの効果をぜひ、体験してみてください！

2023.09.27

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ほぐす伸ばす引き締めるウェーブストレッチリングBOOK 【付録】ウェーブストレッチリング

「ほぐす＝マッサージ」&「伸ばす＝体軸ストレッチ」&「引き締める＝筋トレ＋有酸素運動」がこれひとつでできる!計1000以上のエクササイズを自在に行える特許取得ギアの入門版が特別パッケージで登場します。井川遥さん、松たか子さん、広瀬アリスさん、石田ゆり子さんなど多数の女優が愛用しているとテレビなどのメディアで公言し、元プロテニスプレーヤーの松岡修造さんも活用するセルフケア&トレーニング器具は、人体のあらゆるパーツにジャストフィット。現代人の多くの人が抱える肩こり、頭痛、坐骨神経痛、ストレスなど、さまざまな症状を引き起こす「体の歪み」をエクササイズで改善しつつ、理想的な体形を作るためのプログラムも実施できます。本誌限定カラー&サイズも嬉しい。

2023.07.12

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60代からのらくらく健康習慣! 座るだけ! イス型バランスボール BOOK 【付録】イス型バランスボール

ウォーキングドクター、デューク更家さん監修！本を読みながら、テレビを観ながらでも手軽に楽しく全身運動ができるバランスボールです。勝手に転がらず、安定感があるイス型のバランスボールは、座って揺らすだけで腹筋や背筋を刺激するエクササイズやストレッチなどができます。また、運動不足でこわばった股関節、歩くために必要な足裏の筋肉や足首、気になる二の腕など全身のトレーニングに活用でき、運動不足解消、転倒予防、さらにはダイエット効果も期待できます。空気入れ付きなので、すぐにエクササイズが始められ、使わない時はコンパクトに収納可能。お部屋のインテリアになじむブラウンで、クッション代わりにぴったりです。誌面では、デューク更家さんが今回特別に考案した、誰でも気軽にできる1日15分のバランスボールエクササイズを収録！あなたも今日から、背筋がピンッと伸びたきれいな姿勢で歩けるようにバランスボールエクササイズを始めませんか？

2023.05.26

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10秒から始める! 脊柱管狭窄症これだけ体操増補改訂版【付録】 2週間プログラムポスター、綴込脊柱管狭窄症に良いこと・悪いことチェックリスト

日本人の多くが苦しんでいる、腰痛や太ももからふくらはぎにかけての痛み・しびれ。代表的な原因が「腰部脊柱管狭窄症」といわれています。脊柱管狭窄症は、「できるだけ動きながら治す」というのが常識になりつつあります。痛みやしびれがあるからといって動かないでいると、筋肉が衰えてしまい、改善するどころか、歩けない体になってしまいかねないのです。本誌では、腰部脊柱管狭窄症の原因から一般的な治療法、改善させるためのさまざまな体操やストレッチ、さらには健康長寿に向けた生活習慣のポイントまでお伝えしていきます。付録はこちらです。①2週間プログラムポスター②綴込付録脊柱管狭窄症に良いこと・悪いことチェックリスト

2023.04.25

ガイドブック・メイクブック・カタログ・写真集・ミニBOOK・冊子・綴じ込みなどコミック・マンガ・雑誌・ガイドブック・教材・ミニブック・冊子・綴じ込みその他ポスターポスター

スイミング・マガジン 2023年 5月号【付録】スイマガ特製トレーニングダイアリー

スイミング・マガジン 5月号は、『水中写真「泳法解説」』、『Story～アレックス・ウォルシュ』、『THE TECHNICAL FOCUS トーマス・チェッコンの背泳ぎ』などを特集。別冊付録「スイマガ特製トレーニングダイアリー」つきです。

2023.04.13

文具雑貨文具雑貨など

TRF 30th Anniversary イージー・ドゥ・ダンササイズ BEST OF BEST DVD BOOK 【付録】全4曲収録 TRFイージー・ドゥ・ダンササイズのベスト版DVD

踊りながら！歌いながら！ダイエット！シリーズ累計380万枚以上の大ヒットを記録した、TRFイージー・ドゥ・ダンササイズのベスト版DVDがついに登場！本作には過去のDVD BOOKシリーズには収録されていなかった「寒い夜だから…」が初収録！単なるベスト版ではなく、初収録作品を加えた記念盤！ファン必見！

2023.02.09

DVD、CD、その他データ付録DVD、CD、その他データ付録

ESSE エッセ 2023年 2月号【付録】別冊増田貴久さん（NEWS）の整え習慣も！からだリセットBOOK など

ESSE 2月号の表紙＆スペシャルグラビアは木村拓哉さん！付録はコチラです。・別冊付録増田貴久さん（NEWS）の整え習慣も！からだリセットBOOK・キリトリ付録　みそ・キムチ・甘酒　保存袋でつくる「手づくり発酵食」

2023.01.04

ESSEガイドブック・メイクブック・カタログ・写真集・ミニBOOK・冊子・綴じ込みなどキッチン雑貨・レシピ本・料理系ガイドブック

ランニングマガジンクリール 2023年 1月号【付録】トレーニングダイアリー 2023

本格的にマラソン大会が復活した今季。レースに出場する人必見の特集は、30㎞走とお薦めのレースシューズです。持久力向上とレースに向けた総仕上げとして行う30㎞走ですが、レベルによっては必須ではない、行うときはレースペースでのペース走でなくていいと大角重人コーチはいいます。その理由と具体的な方法を15ページにわたって解説しています。シューズ特集では、レベル別にマラソンにお薦めの17足をピックアップ！好評の主要マラソン攻略ガイドは、いぶすき菜の花から北九州まで７大会を解説しています。また、「走っているのにおなかがポッコリしているのはなぜ？」という気になる話題も取り上げています。１年間書き込めるトレーニングダイアリー付き。

2022.11.22

文具雑貨文具雑貨など

10秒でつらい痛みが消えた! 腰痛これだけ体操増補改訂版【付録】綴じ込みポスター腰痛これだけ体操 2週間プログラムダイジェスト、腰痛に良いこと・悪いことチェックリスト

日本人の約8割が経験するといわれる、腰痛は「国民病」といってもいい症状です。長年の腰痛研究の積み重ねによって「安静にしてばかりでは腰痛は治りにくい」ということがわかってきて、専門家の間では「腰痛は動いて治す」ということが常識となりつつあります。本誌では紹介する「腰痛これだけ体操」は、たった10秒腰を反らせるだけで、腰の痛みや重さ、だるさが軽減されることを実感できるはずです。付録はこちらです。①綴じ込みポスター腰痛これだけ体操 2週間プログラムダイジェスト②腰痛に良いこと・悪いことチェックリスト

2022.11.09

ガイドブック・メイクブック・カタログ・写真集・ミニBOOK・冊子・綴じ込みなどコミック・マンガ・雑誌・ガイドブック・教材・ミニブック・冊子・綴じ込みその他ポスターポスター