書くだけダイエットダイアリー　90日でラクしてやせる！ 【付録】 体重記録シート＆達成度チェックシールつき

発売日：2016年2月
著者／編集：島野雄実
出版社：永岡書店
サイズ：単行本
ページ数：128p
ISBNコード：9784522434192
価格：880円＋税

どうしても痩せられない…！そんな女性のための、90日間記入するだけダイエットダイアリー。3日坊主になりがちだったり、代謝が少し落ちてきたかな？という方に特にオススメです。まずはありのままの食生活を記入して、今の自分を見つめなおすところが最初の一歩。さらに目標体重と叶えたい願い事を一緒に決めて、ワクワク楽しいダイエット生活をスタートしましょう。苦しい食事制限や運動はダイエットに必要ありません。数々のダイエットを成功させてきた、名医・島野雄実先生があなたを強力サポート！スリムになった自分をイメージしつつ、太らない習慣をつくっていきましょう。

★90日間のお役立ちダイエットコラム
★[付録]体重記録シート＆達成度チェックシールつき

【参照】
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4522434197
http://www.nagaokashoten.co.jp/jitsuyou/book/9784522434192/

書くだけダイエットダイアリー [ 島野雄実 ] 価格：950円（税込、送料込）