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書くだけダイエットダイアリー 90日でラクしてやせる! 【付録】 体重記録シート&達成度チェックシールつき

   

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発売日:2016年2月
著者/編集:島野雄実
出版社:永岡書店
サイズ:単行本
ページ数:128p
ISBNコード:9784522434192
価格:880円+税

 

どうしても痩せられない…!そんな女性のための、90日間記入するだけダイエットダイアリー。3日坊主になりがちだったり、代謝が少し落ちてきたかな?という方に特にオススメです。まずはありのままの食生活を記入して、今の自分を見つめなおすところが最初の一歩。さらに目標体重と叶えたい願い事を一緒に決めて、ワクワク楽しいダイエット生活をスタートしましょう。苦しい食事制限や運動はダイエットに必要ありません。数々のダイエットを成功させてきた、名医・島野雄実先生があなたを強力サポート!スリムになった自分をイメージしつつ、太らない習慣をつくっていきましょう。

 

★90日間のお役立ちダイエットコラム
★[付録]体重記録シート&達成度チェックシールつき

 

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【参照】
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4522434197
http://www.nagaokashoten.co.jp/jitsuyou/book/9784522434192/

 

書くだけダイエットダイアリー [ 島野雄実 ]

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価格:950円(税込、送料込)

 

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